Yoga e estresse

Yoga e estresse - esvazie a mochila pesada

Alguns hábitos humanos tornam-se uma mochila pesada. Algumas pessoas tem o hábito: - de reclamar de tudo até do que gostam - de estarem ansiosos como demonstração socila de estarem sendo produtivos - de estarem ‘com pressa’ como demonstração de estarem super ocupados, sempre - de não ouvirem os outros porque oque ela “acho” é sempre mais importante - de terem um nível de exigência para com os outros impossível - de nunca estarem satisfeitos Costumo chamar isto tudo de ‘mochila pesada’. Esta mochila pesada tem um ônus: stress. Stress ainda é oque mais mata no mundo se considerarmos seus efeitos negativos por exemplo, como a hiper tensão arterial. Esvaziar uma mochila como esta não é tarefa fácil e não é tarefa impossível. Requer prática regular de yoga e um bocado de vontade de mudar. Mas a prática do yoga é retro alimentadora da sua própria motivação para mudar seus hábitos. Algumas posturas - yogasanas – trazem efeito imediato na primeira ou segunda aula. É efeito de curto prazo! Muitos aprendem através do yoga a esvaziarem a mochila rapidamente. Outros aprendem também a não enchê-la novamente de peso desnecessário.

Sandro Bosco

O importante não é chegar em casa de noite e dizer, passivamente: ‘Hoje, eu não fiz nada de mal’. O importante é chegar em casa e dizer: ‘Hoje eu fiz o bem’.”

Nicholas Winton.

O Pálido Ponto azul - Carl Sagan

Reflexões de Carl Sagan sobre o pálido ponto azul

Numa conferência em 11 de Maio de 1996, Sagan falou dos seus pensamentos sobre a histórica fotografia:

Olhem de novo para esse ponto. Isso é cá, isso é a nossa casa, isso somos nós. Nele, todos a quem amam, todos a quem conhecem, qualq uer um do quem escutaram falar, cada ser humano que existiu, viveram as suas vidas. O agregado da nossa alegria e nosso sofrimento, milheiros de religiões autênticas, ideologias e doutrinas económicas, cada caçador e colheitador, cada heroi e covarde, cada criador e destrutor de civilização, cada rei e camponês, cada casal de namorados, cada mãe e pai, criança cheia de esperança, inventor e explorador, cada mestre de ética, cada político corrupto, cada superestrela, cada líder supremo, cada santo e pecador na história da nossa espécie viveu aí, num grão de pó suspenso num raio de sol. A Terra é um cenário muito pequeno numa vasta arena cósmica. Pensai nos rios de sangue derramados por todos aqueles generais e imperadores, para que, na sua glória e triunfo, vieram eles ser amos momentâneos duma fração desse ponto. Pensai nas crueldades sem fim infligidas pelos moradores dum canto deste pixel aos quase indistinguíveis moradores dalgum outro canto, quão frequentes as suas incompreensões, quão ávidos de se matar uns aos outros, quão veementes os seus ódios. As nossas exageradas atitudes, a nossa suposta auto-importância, a ilusão de termos qualquer posição de privilégio no Universo, são reptadas por este pontinho de luz frouxa. O nosso planeta é um grão solitário na grande e envolvente escuridão cósmica. Na nossa obscuridade, em toda esta vastidão, não há indícios de que vá chegar ajuda de algures para nos salvar de nós próprios. A Terra é o único mundo conhecido, até hoje, que alberga a vida. Não há mais algum, pelo menos no próximo futuro, onde a nossa espécie puder emigrar. Visitar, pôde. Assentar-se, ainda não. Gostarmos ou não, por enquanto, a Terra é onde temos de ficar. Tem-se falado da astronomia como uma experiência criadora de firmeza e humildade. Não há, talvez, melhor demonstração das tolas e vãs soberbas humanas do que esta distante imagem do nosso miúdo mundo. Para mim, acentua a nossa responsabilidade para nos portar mais amavelmente uns para com os outros, e para protegermos e acarinharmos o ponto azul pálido, o único lar que tenhamos conhecido.

Plasma Universal Espiritual

Esse é um pensamento científico sobre um aspéctos das vidas espírito/materia. O acreditar está no íntimo de cada pessoa.





Do mesmo modo que o plasma astral é formado por sun-ânitons ivres, o plasma espiritual é formado por únions, também livres.
À medida que os sub-ânitons se vão descondensando, a matéria formada por eles vai subindo de dimensão. Se a descondensação continua, a nenergia que prende os únions não é suficiente, o sub-ânion deisntegra-se em únions que fundem-se ao plasma espiritual.
Como podemos perceber, o mundo espiritual é formado por matéria semelhante à nossa, apenas muitíssimo sutilizada.
A nossa matéria originou-se do plasma espiritual, através de um processo de condensações sucessivas e cada vez mais acentuadas: o plasma espiritual condensou-se e formou o plasma material que, por sua vez, formou as dimensões da nossa matéria ao condensar-se.
- E o plasma espiritual, surgiu de onde?
- Surgiu da energia pura, que é o plasma universal únicoe primordial. Não existe partícula menor que o únion. Além desdte, só a energia pura.
- É esse plasma universal único que chamamos Consciência Cósmica ou Deus?
- Não, Deus é tudo, logo, todos os planos e dimensões.
Quando o espírito se funde ao plasma universal único ou consciência cósmica, volta ao princípio de tudo, para, novamente, recomeçar um novo ciclo evolutivo, mas de outro reino (planetário, estrelas, galático etc).

USAMI, Herick Athayde. As dimensões e os extraterrestres. 2ª edição. Brasília: Valci, 1984. Páginas 46, 47, 48.

Aguardemos...

Em qualquer circunstância, espera com paciência.
Se alguém te ofendeu, espera.
Não tomes desfôrço a quem já carrega a infelicidade
em si mesmo.
Se alguém te prejudicou, espera.
Não precisas vingar-te de quem já se encontra assinalado
pela justiça.
Se sofres, espera.
A dor é sempre aviso santificante.
Se o obstáculo te visita, espera.
O embaraço de hoje,muita vez,é benefício amanhã.
A fonte, ajudando onde passa, espera pelo rio e atinge o oceano vasto.
A árvore,prestando incessante auxílio,espera pela flor e ganha a benção do fruto.
Todavia,a enxada que espera, imóvel,adquire a ferrugem que a desgasta.
O poço que espera, guardando águas paradas, converte a si próprio em vaso de
podridão.
Sejam,pois, quais forem as tuas dificuldades, espera, fazendo em favor dos outros
o melhor que puderes, a fim de que a tua esperança se erga sublime, em luminosa realização.
(Chico Xavier - Emmanuel - Palavras de Vida Eterna)

Motivos de resignação

O homem pode abrandar ou aumentar a amargura das suas provas pela maneira que encara a vida terrestre.

Ele sofre tanto mais quanto veja mais longa a duração do sofrimento; ora, aquele que se coloca no ponto de vista da vida espiritual, abarca de um golpe de vista a vida corporal; ele a vê como um ponto no infinito, compreende-lhe a breviedade, e se diz que esse momento penoso passará bem depressa; a certeza de um futuro próximo mais feliz o sustenta e o encoraja, e ao invés de se lamentar, agradece ao céu pelas dores que o fazem avançar.

O evangelho segundo o espiritismo, capítulo 5 - 13.